快速学会游泳的九步方法

1、换气动作越小越好

2、游泳动作越协调越好

3、游泳速度越均匀越好

4、对于前进有效的动作都是加速的

5、对于前进无效的动作应放松肌肉

6、掌握良好的初速有利泳速增进

7、掌握良好的初速有利泳速增进

8、掌握良好的初速有利泳速增进

9、有效动作阻水横断面积越大越好