女孩每月那几天,吃食黑枸杞,减轻疼痛怎么办?

 时间:2026-02-12 15:22:20

1、准备好黑枸杞和水杯

【注意事项:

a.普通黑枸杞和水杯即可;

b.注意水杯的清洁】

如下图:

女孩每月那几天,吃食黑枸杞,减轻疼痛怎么办?

2、用水杯接开水,将开水放凉

【注意事项:

a.泡黑枸杞的水,切记用黑枸杞,更容易发挥黑枸杞的作用;

b.一般情况下,将水放置20-30分钟即可】

如下图:

女孩每月那几天,吃食黑枸杞,减轻疼痛怎么办?

3、将黑枸杞放入水杯

【注意事项:

a.黑枸杞放入水杯之前,先检查黑枸杞的表面是否干净;

b.需要用凉开水清洗一遍】

如下图:

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4、黑枸杞每次泡水的份量

【注意事项:

a.黑枸杞不易放太多,一小杯水,放入5-6粒即可;

b.也需要根据水量多少而增减】

如下图:

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5、将黑枸杞放入水,将凉开水泡制成“紫色”水即可

【注意事项:黑枸杞可以进行多次用凉开水泡制,泡制“紫色”水就可以喝了】

如下图:

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6、最后一步,黑枸杞泡一次,一般情况下可以泡制大约3-4杯水

【注意事项:黑枸杞泡制,可以多次泡制,直至将黑枸杞泡制为白色】

如下图

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