脖子酸痛怎么办经常玩电脑脖子酸。

1、建议：1、颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。

2、已经有颈椎病症状的患者，应当减少工作量，适当休息。

3、颈椎病患者在工作中应该避免长时间吹空调,电风扇. 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。

4、颈椎病患者应当避免参加重体力劳动,提取重物等等,平常应当注意保护颈部，防止其受伤。

5、我的方法是：可以先通过针灸，推拿，理疗，外敷膏药等等治疗，效果不佳的话，做个颈椎CT看看。