黄金营养饭——粘玉米胡萝卜蒸饭

1、选用的新鲜玉米，扒去外皮和须子

2、清洗干净后放入锅中，倒入冷水，煮大概1小时。

3、煮好的玉米，搓下颗粒备用

4、准备好大米和胡萝卜，大米淘洗干净

5、胡萝卜切成小颗粒，放入盆中，倒入玉米粒

6、拌入海鲜酱油，盐和少许油

7、拌和均匀后入蒸锅蒸大概30分钟

8、用小勺拌匀即可食用