如何促进身体血液循环

1、一，通过运动来促进身体的血液循环。例如游泳、跑步、快走等，因为运动可以加速身体的新陈代谢，促进身体血液循环，让你的身体更健康。

3、三，睡前泡脚，也可以促进血液循环。我们知道热敷，扩张身体的血管，可以增强身体血液循环的情况。

5、五，多晒太阳，增加身体热量，这样也可以达到增加血液循环的目的。

7、七，少吃冰冷食物，减少盐的摄入量，睡前不要喝太多的水，也可以促进身体血液循环。