喜欢吃肉的朋友如何做才能保持健康？

1、最近看到这样一个信息说有研究发现，动物蛋白含有促进癌细胞生长的一种生长激素。

2、而且有一个研究机构说中年以后大量摄入动物蛋白的人群日后患癌的几率要远远大于同龄人。

3、但是有一点，这种情况对于65岁以上的人群而言影响就不是很大了。

4、这里就有一个矛盾点，人本身需要摄入蛋白才能保证机体运行。

5、但是过多摄入蛋白也不行，那中年朋友该怎么办呢？这里有一个方法希望对你有所帮助。

6、具体方法就是可以吃一些植物蛋白，比如豆制品来代替肉制品。