碎发多头发毛躁怎么办

1、       要使用温水洗头，不要用一些刺激性的洗发水，可以改善头皮血液循环，头发很快就能得到健康的生长环境，之后也不会轻易脱落了。

2、       每天可用指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲划伤头皮，力度以头皮感觉酸麻即可，让头皮变的有活力。

3、       保持心情开朗，早睡早起，保证八小时的充足睡眠时间。多吃水果蔬菜。及时补充维生素和微量元素，以促进头发健康生长。