1、多吃当季瓜果蔬菜
现在很多食物都是催熟的，当然也有南往北，北往南的这么运输。但是有些食物却只有当季才有，也被称作为时令蔬菜，新鲜营养价值高。父母应多给孩子吃这些当季的食物，尽量少吃催熟的，或者反季节食物。
2、穿衣打扮要符合年龄
父母喜欢把孩子打扮的漂漂亮亮没有错，但应该给孩子买适合孩子年龄的衣服。有些衣服是好看，也有小孩子的码字，但是款式过于成熟，这样的衣服穿在孩子身上也会让孩子看起来比较成熟，尽量不给孩子穿这样的衣服。
3、饮品以白开水为主
现在的各种饮料层出不穷，还有咖啡，茶，豆浆之类的饮品，都尽量不要让孩子喝。虽然口感是很好，孩子们也喜欢，但饮品最好还是以白开水为主，饮料里面的成份很容易让孩子早熟。
4、不让孩子营养过剩
很多父母怕孩子吃不好，还不停的加更种营养。其实营养过剩还会加重孩子的成长压力，这样营养只会变成厚厚的脂肪。要做到饮食均衡，荤素搭配，多吃新鲜素菜瓜果。
5、不和父母共护肤品
大人的护肤品只适合大人的年龄，是不适合小孩子。父母要管好孩子，不能让孩子偷偷的把大人的护肤品抹在脸上，过早的接触成人护肤品容易早熟，要给孩子准备小孩子专用的护肤品。
6、要坚持户外运动
小孩子在发育的阶段，如果该抽条的年龄没有抽条，就会横向发展。长不高，还会越来越胖，所以每天要坚持户外运动。锻炼不仅可以增加体能，还不会长胖。
7、只看儿童书籍节目
孩子无论是看电视还是听故事，最好还是选择这个年龄段该看的少儿节目，和该听的少儿故事。成人的电视节目，和故事书籍容易把孩子的思想带偏离了，让孩子更容易早熟。
