1、认清长痘的原因首先大家要知道，痘痘不是说长就长的，长痘必然有原因，当人体内的某项功能出现问题时，会通过一定的方式通知你，例如长痘。当积累到一定程度时，就会出现疾病。长痘就是身体的警鸣灯，要慎重处理。
2、对症下药大家要知道不同的地方长痘，会有不同的原因，一定要对症下药。例如额头长痘是由于血液循环出现问题，主要是压力大，心情压抑造成。脸颊长痘是由于肝肺功能出现障碍，记得赶紧改善。下巴起痘是内分泌失调造成的。
3、正确洗脸记住洗脸的目的是清洁，一定要把面部彻底的洗干净。首先要用流动的水洗脸，在盆里洗脸，洗再多次也是刚刚洗过的脏水。其次，最好先用温水洗一遍，使毛孔张开，洗净里面的灰尘，再用冷水洗一遍，收缩毛孔。
4、病从口入如果你是个痘痘患者，就注意你的饮食吧！不管你哪里长痘，一定要忌辛辣刺激的食物，火锅、麻辣烫、烧烤等能不吃就不要吃了。一些刺激性的水果、饮料也拒绝吧。是的，只能吃些清淡的食物。所以，要有毅力！
5、给自己补水吧一天之内，在特定的时间给自己一杯白开水，补充体内水分。水可以冲洗血管，带走体内脏东西，然后通过尿液排出去。
6、生命在于运动想自己身边的运动健儿，有几个是满脸痘痘的。运动不仅可以加快血液循环，还可以通过汗液的蒸发，带走毒素。不管从哪方面来说，运动对人的身体都是百利而无害的。所以，动起来吧！
