1、护肤品 自己在购买防晒霜的时候要注意买正品，要认准防伪标识，你的防晒护肤品要有针对性，每个人的皮肤是不一样的，防止自己的皮肤过敏，造成不必要的伤害。
2、出走装备 夏天出去忝苠庠碴走的时候，要把自己“全副武装”，包括太阳眼镜、帽子、一套不吸热的衣服等，千万不要穿黑色衣服、裤子，买的眼镜要有吸收太阳光的功能的。
3、穿着 自己夏天出去不要穿着过于的暴露，要大方得体、轻松、凉爽、不要过于的穿的太厚。要穿黑色的衣服，挂带黑色的东西出去。
4、夏天锻炼 在夏天锻炼不能在室外待得太久，你的皮肤受不了，尽量选择在室内锻炼，注意自己在锻炼的时候不要有过量的强度，选择自己身体能承受的范围，中午最好不要出去。
5、夏天旅游必备 一把洋气的太阳伞、帽子、太阳眼镜、一件鲜艳的衣服、不穿黑色衣服和裤子、防晒霜、一个挎包等，不要带太多东西出行，尽量选择在早上或晚上出去玩。
6、水 夏天一定要多喝水，不管到哪里自己的随时装备上一定要有水，多喝水有助于你身体健康，尽量到有水的地方去玩耍，比如：海边、温泉等。
