如何来减肥了

 时间:2024-10-19 15:25:22

1、减少每天的吃饭量,平时一餐吃二碗的,改吃一碗,吃一碗的就减半,少喝汤。

2、早餐是一定要吃的,中餐适量,晚餐可吃点水果。

3、要多运动,运动过后不要吃高热量的食物。

  • 减肥什么方法好
  • 减肥——减肥小论
  • 冬季怎样减肥及减肥误区
  • 减肥的平台期如何突破
  • 减肥期间喝酒会胖吗
  • 热门搜索
    请教的意思 公司周年庆祝福语 quality是什么意思 送爸爸什么礼物最好 束之高阁的意思 什么洗发水能生发 购汇是什么意思 捉妖记2什么时候上映 股票横盘是什么意思 田子坊有什么好玩的