1、不要睡过于柔软的床
比如席梦思床吧，非常的柔软，躺上去也是非常的舒适，只是却不适合孕妇。过于柔软的床会导致孕妇出现血流不畅，那么血液中便会减少氧气，会造成宝宝宫内缺氧的。
2、禁止使用电热毯
尤其是这样一个冬季，天气寒冷，即使屋子里开着空调，很多孕妇仍旧希望睡觉的被窝里很暖和，于是会选择电热毯，这是万万不行的，电热毯产生强烈的电磁辐射，严重者会导致胎儿停止细胞分裂，这是很可怕的一件事。
3、不要右侧躺睡姿
我们的心脏在左边，右侧睡觉不会压迫到心脏，可是在怀孕的时候最好是选择右侧躺，如果右侧睡的话，会出现导致胎儿慢性缺氧的这么一个后果。
4、睡觉时不要不翻身
孕期睡觉的时候不能不翻身，即使说左侧躺着睡能够减轻胎儿的压迫感，但也要适当的翻翻身，这个最好是孕妇的老公能够隔一段时间帮孕妇翻一下身体。
5、禁止开灯睡觉
孕妇在睡觉的时候，可以适当的开一站有着非常微弱且温暖颜色的小壁灯，但不能开着很亮的灯入睡，这样很容易引发神经功能失调，那么极易导致胎儿缺氧现象呢。
6、切勿过度贪睡
孕妇的睡眠时一定要保证充足的，但不能过于贪睡，可以适当睡个懒觉，但尽量做到早睡早起，百日可以适当睡午觉补充一下。如果过度贪睡的话，会造成胎儿肥胖的，生的时候可能会出现一系列问题的哦。
