1、首先蜂蜜水不能空腹喝，这样对肠胃不好，建议蜂蜜水在喝了温水之后就可以喝了，然后搭配一点粗粮以及蛋白类的食物，这样就算搭配了一顿丰富的营养早餐。
2、再就是平时喝水的时候可以喝上一杯蜂蜜水。蜂蜜的量也要把控好，毕竟是蜂蜜，糖分含量较高，所以适量的摄入还是对身体有好处的。
3、其次蜂蜜水可以和姜泡在一起。姜糖蜂蜜水特别适合冬天泡着喝，因为冬天比较冷，所以喝一杯姜糖蜂蜜水不仅暖胃，同时也能够达到减肥的效果。
4、再就是蜂蜜水可以直接抹在粗粮面包上面吃，这仅仅适用于早上来吃，毕竟晚餐吃太多糖反而不太有利于健康。
5、然后就是蜂蜜柠檬水，小编相信很多人都喜欢喝，因为酸酸甜甜的味道实在让人流连忘返。在家也能轻松的做一份蜂蜜柠檬水。
6、以上就是小编所介绍的蜂蜜水是否可以减肥。其实无论吃什么都是在给身体增加热量，不过蜂蜜的营养价值高，不过热量也不可小视，适量摄入还是有一定的帮助。
