1、型态：常说一个人有气质首先看到最基本的就是身体肢体的整体感，坐时不含胸驼背、脖子前倾，具有精神感。
2、运动：状态是发展气质的前提条件，经常运动有利保持身体健康，调整健康优美的体形，提升气质。
3、读书：“腹有诗书气自华”说的是知识面广，这就要多读书思考，多接触比你有能力的人，自我反省，吸收本身缺少的东西从而提高内在。
4、品味：品味不是一觉而成，在于长时间的积累，培养自己对事物的认知品味，慢慢的也就形成了自己的品味。
5、自信：要自己对自己有足够的自信心，也要有自知之明，懂得量力而行，不是盲目自信，懂得利用自己的优势。
