嫩滑香甜的低脂燕麦蛋挞怎么做

 时间:2024-10-12 23:20:19

1、香蕉去皮切小块放到容器中,用勺子碾压成香蕉泥。

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2、加入即食燕麦片,用刮刀翻拌均匀。

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3、再加入橄榄油,搅拌成粘稠状态。

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4、取适量燕麦香蕉糊放到蛋挞模具中,用小勺顺着模具按压平整,做出深碗形状。

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5、烤箱上下火180度预热好,将燕麦蛋挞皮放进中层烤约十分钟。

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6、趁着烤挞皮的时间来做挞水,将鸡蛋磕入碗中搅打均匀。

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7、再加入纯牛奶混合搅拌均匀,过一遍筛使挞水更细腻。

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8、在烤好的蛋挞皮中倒入挞水,大概八分满即可。

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9、烤箱上下火200度预热,再次放进中层烤15-20分钟至蛋奶液熟了出炉即可。

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