如何做小米粥养生又养胃

 时间：2026-04-27 06:09:50

1、首先准备50g南瓜切块，10g红枣去核30g小米冲洗干净

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2、南瓜倒入砂锅，加入50g水，大火煮开。倒入小米和红枣小火煮二十分钟

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3、最后放入10g枸杞10g红糖小火再煮十分钟即可

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