嘈杂中我如何睡觉

1、耳塞最基本的阻隔噪音的，物理降噪工具，是最直接的，但效果一般，而且耳朵有点不适应，但噪音面前那点不适，可以忍受。噪音将明显降低

2、降噪耳机利用直接喜欢的歌曲和纯音乐，来屏蔽一部分声音，然后通过降噪耳机的麦克风收集外来的杂音，通过耳机释放出噪音的反相声音，从而抵消噪音，为主动降噪效果不错

3、一种习惯通过长期的与噪音对抗，已经适应了噪音，是一种能力也是一种无论，比如士兵，在噪声中睡着，噪声消失后自动醒来，这就是一种习惯，时间长了，就有习惯