1、首先解锁手机屏幕，在桌在上找到安装好的“小米运动”的图标。
2、接下来在打开的小米运动软件主界面，点击右下角的“我的”选项卡。
3、在打开的我的详情页面中点击小米手环4的快捷链接。
4、接着在打开的小米手环4的详情页面中，我们点击心率检测的菜单项。
5、然后在打开的心率检测页面中找到检测模式的设置项。
6、在打开的检测模式页面中，我们找到自动心率检测+辅助睡眠检测的菜单项。
7、接着会弹出确认要打开该功能的提示，点击确定按钮。
8、这样我们就可以把心率检测设置为自动心率检测+辅助睡眠检测了。
