美国尼克高增高小常识

1、水温最好在40度左右

2、每天两次，每次两粒

3、每天要有适量的拉伸运动，通过拉伸动作，拉开闭合的骨骼（好比拉橡皮筋）。拉开后，你骨骼就会暂时处于打开状态，同时你再补充骨骼生长的营养，骨骼 就能继续生长。