亚健康要注意养生

1、　　蔓越莓　　蔓越莓中含有奇特的化合物，能减少食物黏到牙齿和牙龈的几率，让你在任何时候，都能拥有自信的笑容。

2、　　阿萨伊　　阿萨伊中含有大量的抗氧化剂，有助于保持血液流向皮肤，促进细胞更替，天天有个好气色。

3、　　红卷心菜　　红白菜也是高抗氧化剂食物，还能预防癌症，关键是能减少皱纹。

4、　　猕猴桃　　猕猴桃是维生素C的重要来源，有助牙龈健康。

5、　　杏干　　杏干中铁含量较高，有助于改善你的肤色。