1、调整心态现在的社会比较浮躁，我们的情绪同样也很浮躁，面对相同的时间，不同的人有不同的心态，所以处理事情的结果也就不一样，心态不同，面对事情的看法不同，从而对自己造成的影响肯定也不同的，所以很重要的一点就是我们要调整好自己的心态，关于心态的调整也是需要过程的，
3、尽最大的努力做最坏的打算在做任何事情以前，不要想着会有怎样的收获，怎样的结果，希望越大失望就越大，我们要记住一句话，尽最大的努力做最坏的打算，这样反而会有不一样的收获，会增加幸福感，否则总会给自己带来负面的情绪
5、换个环境如果以上办法都不可行的话，那么我们可能需要釜底抽薪了，直接换个环境，如果无法割舍现在的工作，难么可以选择旅行，旅行是最能排解心情的方法，当然成本也会比较高，旅行归来，你会发现你之前在意的那些事压根就不是个事
