儿童肥胖已经成为越来越严重的一个问题了。很多儿童都有肥胖的问题。但是儿童减肥不可以盲目，一定要了解儿童肥胖的的原因，这样才方便对症下药，彻底减肥。
工具/原料
不宜节食减肥
不宜快速减肥
不宜缺乏运动
青少年减肥需要注意
1、不宜节食减肥 很多成年人减肥都采用节食减肥，但是这个方法并不适合儿童。儿童是生长发育的关键时期。必须要有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长的需要。因此不能过分限制儿童的饮食。手术抽脂、吃减肥药更加不能用在孩子身上。
3、对于儿童减肥，父母要做好“减肥持久战”的准备。孩子的身体在不断增长，只要控制好体重不增或者缓慢增加即可达到减肥的功效。而这个时候可以科学调整饮食。减少儿童摄入高热量高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，肉类可以多选择鱼肉，鸡肉等热量低的。
