如何在高中缓解压力

1、一定尽可能的休息好，合理搭配饮食，多运动。在生活上，照顾好自己，不会添加除了学习其他方面的压力。

3、先找你的好朋友诉诉苦，大家一般都处于这个时期，对于你的心里苦恼比较了解，能帮你解决一些问题。

5、你也可以找和你关系比较好的老师，她们往往更懂得孩子的心里，和你所处的时期，想法更合适于你的问题。她们往往更了解你的情况，对于问题的解决很有帮助。