正确的减肥方法有哪些

1、跑步减肥：每天坚持跑步锻炼，只要有毅力每天坚持跑步锻炼1小时，相信能减肥成功。

2、营养减肥：避免吃些高热量低营养的食物

3、西药减肥：见效比较快，但是容易反弹，建议正确服用减肥药

4、爬山减肥：爬山属于有氧运动，能加快脂肪的消耗，能增强体质，达到快速减肥。

5、跳绳减肥：跳绳能使全身得到锻炼，坚持就能减肥