喝水时添加什么有益处

1、添加菊花，可以清热解毒，可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗，有疏风、平肝之功效。

2、添加红枣，可以滋阴补血，改善脾胃虚弱，增强自己食欲的功效。

3、添加金银花，可以缓解感冒风热的作用，清热解毒。

4、添加食盐，相信很多人在运动后都会喝水，其中加点食盐可以补充体液，恢复疲劳。

5、添加蜂蜜，蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳功效。