杂粮鸡胸肉拌饭

 时间:2026-02-14 12:16:17

1、把红米、糙米洗净放入电饭煲蒸熟。

杂粮鸡胸肉拌饭

2、土豆削皮、胡萝卜削皮、一块鸡胸肉洗净全部切成丁,放姜丝(这一步很重要,去腥),放耗油、生抽、老抽搅拌均匀腌制20分钟左右,不需要放盐了,因为佐料里的咸度刚刚好了。

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3、锅中放适量橄榄油,把腌制好的土豆胡萝卜鸡胸肉和姜丝捞出来,酱汁留在碗里不要下锅,中火炒几分钟,碗里的酱汁加小半碗水倒入锅中。

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4、倒入高压锅中上气调中火压3分钟,没有高压锅可以在酱汁中多放些水稀释,倒入锅中,盖盖住址自己喜欢的软度。

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5、锅中放橄榄油,少许盐,少许葱段,炸至葱花成焦黄色。

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6、把芹菜段和辣椒丁放入锅中,中火搅拌一下。

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7、把生菜叶子过滤水分放入锅中搅拌炒一下,时间不要长,生菜口感脆脆的比较好吃。

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8、把事先准备好的糙米饭放入锅中(过滤掉汤汁)

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9、拌一拌就可以吃了

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10、完成图-w-

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