1、咖啡
生病期间我们要多饮用水，而咖啡确实利尿的，会让你的身体缺水。
2、柳橙汁
如果你的嗓子痛，柳橙汁里的柠檬酸会刺激你的嗓子，会让你的病愈合的很慢。
3、甜食
在感冒期间如果吃多了甜食，身体的免疫系统会变弱，感冒不容易痊愈。
4、碳酸饮料
碳酸饮料中的糖分会降低白血球抵抗细菌的能力，同时，碳酸饮料也是利尿的，会让你的身体缺水。
5、干脆的零食
干脆的零食会刺激到喉咙，让你的喉咙更加难受，并且还会引起进一步的发炎。
6、油炸食品
油炸食品不易消化，高油的食物会让你的肠胃感到不舒服，很容易引起腹泻，这会让你的身体更加虚弱。
