1、红茶：品性温和，养胃，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就减少了。
2、乌龙茶：饭后喝乌龙茶可以消化去油腻。乌龙茶还含有茶多酚、茶碱等多种活性物质，具有很强的抗氧化作用，延缓衰老。
3、铁观音：铁观音也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，还可以去油腻、开胃口、助养生
4、普洱：含有茶红素、茶黄素、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等,这些物质对提高人体免疫系统功有重要作用,可以预防寒冷季节感冒。还可以降低高血脂、高血糖。
5、玫瑰花茶：它有养颜美容的作用，还可以保护肝脏和胃肠道，消除疲劳、促进人的新陈代谢，还有一定的镇静安抚、抗抑郁的作用。
6、茯砖茶：含有多种矿物质，主要有钠、钾、铁等可以可以补充人体必需矿物质。
富含各种维生素。还具有解油腻、助消化等功效。
7、黑茶:黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
1、经常喝茶对于我们来说好处还是很多的，而且不仅可以养生，也可以修身养性。
