腿抽筋的原因及治疗方法

1、青少年和青壮年抽筋原因

青少年及青壮年抽筋的原因一般分为两类，一是身体内缺乏钙物质，导致肌肉抽搐而引起抽筋；二时因为白天运动量过大而导致的。

2、治疗方法

多食用一些含钙食品，补充体内钙物质，例如虾皮、牛奶等；控制运动量，合理运动。

3、老年人抽筋原因

老年人缺钙一般因为机体机能下降，导致钙物质缺乏导致。

4、治疗方法

由于老年人机体机能下降，吸收能力减弱，可以服用一些钙片来增进机体钙物质，也可以食用含钙食物。