1、牛奶可以同豆浆一起食用。牛奶豆浆中都含有丰富的钙质，豆浆中含有丰富的可以促进人体吸收钙质的矿物质。两者一起食用，可以更大程度的提高人体对钙质的吸收。
2、豆浆中的大豆异黄酮同牛奶中的维生素及乳糖相结合后，可以延缓钙质的流失。
3、牛奶中含有丰富的钙，豆浆中含有丰富的铁元素，二者结合，可以提高人体对钙铁的吸收。
4、牛奶中含有丰富的动物蛋白，豆浆中含有丰富的植物蛋白。豆浆中含有的纤维素可以防治人体便秘。
5、末煮熟的豆浆中含有蛋白质怨庾磊疽抑制酶。会抑制人体对蛋白质的吸收。豆浆要煮熟后食用。末煮熟的豆浆人体食用后会有中毒反应。
6、脾胃虚寒，消化不良，痛风有结石的人群，不适宜同时进食牛奶豆浆。会加重病情。
