【馋嘴族必看】教你控制食欲 贪吃不长胖

【咀嚼法】

大脑很好骗，想吃东西时，光是靠持续咀嚼这个动作，就可以让大脑有饱足感，所以可以多咀嚼无糖口香糖。

【睡觉法】

【耳针穴点按摩】

【穿塑身内衣法】

穿塑身内衣，会压缩胃都，只是时间不宜过长，以免妨碍气血运行。