踩背的正确做法

1、踩背部，这里要注意两点：1.推擦踩压、腰背部脊柱两侧 2.推压腰部督脉线路

2、踩腰臀部，这时要注意三点：1.踩腰臀部点压腰眼穴  2.分推滑压腰部 3.点压分推臀部

3、滑推腰背腰下肢部，这时要注意三点：1.滑推背要部 2.颤抖腰臀部 3.滑推下肢部

4、踩下肢后侧部，这时要注意三点：1.踩住后侧压手扶穴 2.推压小腿部 3.屈膝踩压殷门穴