茄子可以生吃吗茄子对人体都有哪些益处

1、新鲜的比较嫩的茄子可以少量的生吃。有一丝丝的涩味。不可过量的食用。

2、茄子中含有丰富的茄碱，可以抑制人体肿瘤的生成。

3、茄子中含有丰富的类黄酮，可以增强血管的弹性，防治人体心脑血管疾病。

4、茄子中含有丰富的纤维素，可以促进人体胃肠蠕动，防止人体便秘。

5、茄子中含有丰富的维生素，可以美白养颜防止人体色素沉着。防老年斑的生成。

6、适量的食用茄子可以吸脂减肥。减肥的人群可以适量的食用。