老年人便秘宜忌

 时间：2026-04-24 00:00:14

 老年人便秘与胃肠功能衰退，饮食量少等因素有关。习惯性便秘的老年人饮食不能过于精细，应该多吃些红薯、

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土豆、

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南瓜等粗粮

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含纤维较高的食物，有助于增加肠蠕动，可增加水果蔬菜的摄入。
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