1、在近台回球后， 快速后撤。站位稍远离球台，为下一板击球让出衔接空间。在后撤的过程中压低重心。
2、在击球前继续压低身体重心，上身前倾。右肩稍下沉，球拍位置较高，有助于找到最佳击球点。
3、在击前大幅压低重心，视线稍比球网高。前臂下沉，手腕下垂，球拍下对来球。
4、来球落台后，重心稍向前，击球前大臂抬高，右肩向前顶出，肘部指向身体右侧，前臂和手腕向怀内收。
5、在来球的下降初期，双脚向上蹬出，前臂展开，向前迎球；拍形稍立起，可以借来球的力量顶住来球，手腕向上发力增大摩擦，制造弧线；背部同样发力，顶住来球、稳定身体。
6、击球后向右前方展开的动作更好的控制回球的弧线，同时还原，为连续进攻做好准备。
