如何增强孩子体质

 时间:2024-10-15 12:27:04

1、一、护理要得当:1、穿衣要适度。2、室内温度控制要得当。

如何增强孩子体质

2、二、喂养要得当:1、三餐定时定量,不能不吃,更不能吃太饱。2、均衡饮食,不偏食、不挑食。3、多吃五谷杂粮,少吃鱼、肉。4、多吃天然食物,远离大棚蔬菜、反季节水果、人工养殖的动物肉类。5、远离洋快餐、各种饮料、零食等垃圾食品。6、不要随意吃补品、保键品。

如何增强孩子体质

3、三、适当的运动能增强孩子体质:1、危害孩子身体的四种运动:长跑、拔河、倒立、掰手腕。2、适合孩子的运动项目:小儿武术、滑冰、乒乓球、游泳等。

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4、四、减少用药:1、不要因为自己心里着急而盲目给孩子滥用药。2、必须用药时要严格按照规定用药,切勿超量用药。3、不要随便给孩子滥用补药。

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