孩子便秘六招轻松解决

1、　　让宝宝喝足够的水，不要等到口渴再喝，更不要用果汁代替白开水。

2、　　多吃含纤维素高的食物，如红薯，空心菜，大豆等，这些食物多让孩子吃，有益于便秘。

3、　　奶粉要按比例调配，不雅多加一勺，这样容易引起孩子便秘的现象，稀稠一些才能远离便秘。

4、　　父母多给孩子安排一些运动，这样有助于肠道的蠕动，利于排便。

5、　　父母给孩子围绕肚脐顺时按摩10次，休息片刻，往返三次，有利于宝宝便秘。

6、　　在宝宝训练如厕时，先让孩子在马桶上坐会，慢慢养成如厕的习惯。