长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

 时间:2024-10-16 08:59:09

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

我以“减肥防胖”当标题做为长假后的第一篇博客文章,是无比重要的!

此时,7号晚9点半,我还在大口吃鸡翅、大口稀溜可乐,并一边对菠菜说:偶尔吃次垃圾食品幸福感超强,还挺香的。菠菜用实际行动证明了这一点,已经吃完四块吮指鸡块、两对炸鸡翅、一只玉米。。。并还在继续。真羡慕男人可以不怕发胖。

我在吃完又一片“醇熟”面包片后,后悔不已,跟菠菜叨叨我的痛苦心情。菠菜说:去洗手间吐去吧。然后继续埋头看片子,啃鸡块。我觉得他说的有理,但思考了一分钟终于因为舍不得粮食和自己的胃放弃了。痛定思痛,以博文明志,接下来减肥餐伺候若干天,从早餐开始!——【绿豆面土豆饼】

====【绿豆面土豆饼】====

原料:土豆1个、玉米青豆、绿豆面、盐、鸡蛋1个

做法:

1、将土豆切成细丝备用。

2、在土豆丝中加入玉米青豆、盐、鸡蛋。3、再加入绿豆面。

4、加水混合均匀,制成面糊。

5、平底锅中烧热,放入橄榄油少许。

6、用勺子舀一勺面糊,放入锅中摊成小饼状。待一面金黄后,翻烙另一面即可。

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

1、将土豆切成细丝备用。2、在土豆丝中加入玉米青豆、盐、鸡蛋。

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

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3、再加入绿豆面。4、加水混合均匀,制成面糊。

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

5、平底锅中烧热,放入橄榄油少许。6、用勺子舀一勺面糊,放入锅中摊成小饼状。待一面

金黄后,翻烙另一面即可。

长假后减肥防胖粗粮早餐【绿豆面土豆饼】

写在后面的话:

不仅感叹长假真短,这话我想很多人都能明白。这7天忙活的比上班还累,每天晚上都没时间打开电脑,早晨起床的时间也跟上班差不多,睡的又比平时晚,睡眠不足眼睛肿肿的。今天去摄影棚拍照片,走时跟摄影师一再嘱咐把我浮肿的脸P的小一点吧,据说这照片还要放网站上呢,ohmy god!

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2010-10-05

小脑瓜子成秃子了吧

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2010-10-05

早餐,卡通造型可爱的炸薯饼。

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