1、记录每天那些小事情，让自己开心的事情，不要记得不开心的事情。
2、不要因为一件事情就打击自己的信心。人生本来就有成功和失败的，需要想开一点。
3、不断的追求可以让自己幸福的事情。让自己变得更加的优秀，这样就会更加的开心。
4、当你的能力足够了，那么你开心的事情就会变得更加的多了。让你抑郁的事情就会少了。
5、做事情之前不要烦恼，不需要庸人自扰。努力去做总会成功，就算失败也没有什么的。
6、不要担心自己不够好。你就是最好的，随时告诫自己，并且给自己信心。自己要懂得给自己加油打气，这样开心的事情就来了。
7、在你内心里，你认为只有自己足够漂亮、足够优秀才值得被爱，给自己提了自己难以完成的标沼敫裣秤准，当然就难以快乐。所以不要对自己要求过于高了。
