1、将猪腱子肉洗干净，撕去外膜
2、从腱子中央切开，但不要切断
3、将枸杞子、红枣洗干净，备用
4、将腱子肉焯水，洗干净，备用
5、锅里加水，随冷水加入腱子肉
6、加入枸杞子和红枣，大火烧开后再煲2分钟左右
7、转小火煲1个半小时左右
8、出锅前加盐调味即可
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时间：2026-04-22 15:37:03
1、将猪腱子肉洗干净，撕去外膜
2、从腱子中央切开，但不要切断
3、将枸杞子、红枣洗干净，备用
4、将腱子肉焯水，洗干净，备用
5、锅里加水，随冷水加入腱子肉
6、加入枸杞子和红枣，大火烧开后再煲2分钟左右
7、转小火煲1个半小时左右
8、出锅前加盐调味即可