教你怎样瘦腿？

1、腿部由上往下展油，脚心展油

2、两手指拉脚踝旁

3、脚环打圈

4、双手一上一下用力推大腿旁两根经

5、大拇指向上推至大腿，三条线，脾经、膀胱经、胆经

6、安抚整个大腿

7、两手用力向扭麻花一样扭至大腿，安抚，重复三次

8、安抚，两只手以摇船的方式上移至大腿根部，安抚，重复三次

9、在按脚，手掌交替按，点涌泉穴结束

10、在将毛巾平铺腿上，按十字架之后，对折，在慢慢从大腿擦至脚处结束