1、 冷水洗眼：早晨坚持用冷水洗脸洗脸，双眼浸泡于冷水一分钟左右，之后擦干净用双手轻搓轻柔20~40次。
2、 经常眨眼：平时有空就做一开一闭的眨眼动作来振奋眼睛。或每天早晨站在阳台或空旷处，注视远方一次左右上下转动眼球顺时针逆时针方向，反复交替。一共做7~14次，然后双手轻搓眼睛，竭力挺起双肩，双眼紧闭一会儿。
3、 热敷。临睡前用40~50度的热水敷着额双眼头略向阳，闭眼两分钟左右之后洗脸坚持半年，效果很好。
4、 睡觉前。将盐水清洗后的氯霉素塑料饮料瓶，吸入唾液滴眼睛可治眼睛干涩，同时可改善老花眼白内障的病情。
5、 自己感觉眼睛疲劳，视力模糊的时候，沏杯菊花茶浮在杯口上，熏眼约2~3分钟即可。
