1、对于爱美的女性来说，皮肤的衰老大家应该都比较清楚，大家都知道好多护肤美容产品都明确被告知有抗氧化的作用，如果大家不知道抗氧化是什么，大家可以百度查阅，抗氧化是预防皮肤衰老的重要部分，接下来小编又要提出一个专业词汇花青素，也许大家不知道这两者有什么关系，小编科普一下大家，花青素就是花的色素，它是一种强有力的抗氧化剂，被称为口服的皮肤化妆品，现在大家清楚了吧，补充花青素就可以有效的预防我们皮肤的衰老。现在小编的任务就是简单告诉大家怎么找含花青素高的水果补充就ok了。
2、红心火龙果，它一般产自越南，它有吉祥红果的美誉，它含有满满的花青素，特适合饭后甜品健康选择。
3、桑葚，相比较大家可能不在水果区常看到，不过它也是满满的花色素，也越来越来用于美容保健中。
4、紫葡萄，这个水果相比大家比较熟悉，它的皮和籽被多方证明含有丰富的花青素，比果肉多，大家吃的时候一定要记着它的皮和籽。
