心情压抑了怎么办

1、听轻快动感的音乐，并且能随着大声唱出来。

2、去公园散散步，看着小孩子一起奔跑玩耍。

3、和昔日的朋友同学小聚一下，聊聊那些难忘的童年童趣。

4、去郊外散散步，看看久违了的蓝天白云，青山绿水

5、读一些励志的书，读点名人事迹，你会发现你的这点困难真的不叫事

6、深呼吸，让自己的心平静下来，瑜伽是很好的锻炼人的运动

7、去旅行吧，也许你缺少的正是一场说走就走的旅行。遇到不同的人，遇见不同的事。