1、将食物做成宝宝喜欢的样子我们都知道宝宝一般都会喜欢颜色鲜艳的东西，我们可以将食物做的花枝招展洗一些，引起宝宝的兴趣，自然就会让他们爱上吃饭了。
2、选择宝宝喜欢的餐具餐具对于宝宝吃饭也是可以起到很大的作用的，我们可以给宝宝选择他们喜欢图案的餐具，将他们的注意力转移到餐具上来。
3、和宝宝比赛吃饭我们可以把吃饭当成一种游戏，以和宝宝比赛的形式激发起宝宝的兴趣，让宝宝爱上吃饭。
4、饭前不要给宝宝吃零食饭前如果给宝宝吃了零食，就会使宝宝一直惦记着零食，而且也会使得宝宝不太饿，那样会影响宝宝吃饭的。
5、不要强迫孩子有的父母看到孩子不好好吃饭就回出现责骂孩子，甚至强迫孩子的情况，这样只会加重宝宝的逆反心理，会使得情况更加糟糕的。
6、养成良好的习惯平时就要注意给宝宝养成良好的习惯，吃饭的时候不说话，不要玩具，不看电视等等，让宝宝集中注意力吃饭，慢慢的宝宝就会形成好的吃饭习惯了。
