1、经常锻炼身体，一个健康强健的体魄，是抵御流感最好的方法，一般细菌，都是先找身体素质比较差的人群进行感染
2、在流感多发季，尽量减少公共场合的出现频率，出行一定要带一个口罩，很多流感都是交叉感染造成的，而公共场合，是出现最多的地方
3、注意饮食，合理安排饮食，有助于提高自身的免疫力，免疫力提高了，感冒的也就少了
4、在流感多发季，室内环境多进行消毒，消毒可以用臭氧消毒机，或是紫外线消毒，也可以在室内，熬制食用醋，食用醋散发的味道，有杀菌效果
5、注意冷暖变化，有很多流感，特别是小孩，都不注意天气温度的变化，忽冷忽热，最容易造成流感的并发
6、多喝水，保持个人卫生，细菌最喜欢在比较脏的地方生存，如果经常不洗澡，不洗手，最容易造成细菌的滋生
