缓解晕车的办法

1、在坐车之前记得一定要睡好觉，保持充足的睡眠。

2、乘车前不宜吃得过饱，而且记得尽量往前坐，这些是非常必要的。

3、坐在车上时不要看书，更不要一直盯着手机玩番茄脂，但是可以听些舒缓的音乐，放松自己的心情。

4、还可以采取一些措施来缓解晕车，例如，可以将总胳鲜姜随时放在鼻孔下面，闻闻这种辛辣刺鼻的气味。

5、也可以先吃些橘子，吃完橘子后不要将橘子皮扔掉，然后在乘车的途中，可以拿出来闻一闻，很有用的。

6、当然像风油精、花露水这种提神的东西也可以随身备着一点，提神醒脑就不容选科易晕车了。