1、稳定情绪
婚姻里，很多做错的事和说错的话都是情绪冲动造成的，所以为了避免更多的矛盾产生，首先要学会控制自己的情绪。
2、主动沟通
婚姻里最忌讳的就是冷战，因为冷战的本质就是在学着适应失去对方，所以如果你想拯救你的婚姻，就一定要学会主动沟通。
3、开诚布公
稳定了情绪后，和对方开诚布公的谈一谈，不要责备、不要埋怨、更不要哭闹，以温和的方式坦白自己的想法，让对方感受到你的诚意。
4、学会放手
婚姻是两个人的事，但是否继续是一个人说了算的，如果对方无论如何都不接受你的挽回，请尊重对方的决定，学会放手。
