10个月宝宝辅食---甜菜南瓜藜麦饭

1、将甜菜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；

2、再将甜菜放入研磨碗内研磨成泥状，备用；

3、南瓜清洗干净后去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟；

4、再将南瓜放入研磨碗内研磨成泥状，备用；

5、将藜麦清洗干净沥水，锅中倒入少许油热锅，倒入藜麦翻炒均匀；

6、倒入清水煮开，转中小火炖煮20分钟左右；

7、待锅中收汁，变软后，再闷5分钟左右盛出；

8、拌入甜菜泥和南瓜泥即可食用。