孕妇便秘吃什么好

 时间:2024-10-11 22:20:36

1、玉米,膳食纤维含量高,能刺激肠胃蠕动,加速排便。

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2、芋头,能保护消化系统,能帮助孕妇吸收营养物质。

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3、草莓,营养含量丰富,能很好的通大便,对肠胃不适有调节作用。

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4、扁豆,能健脾开胃,健美肤色,还能促进排便通畅。

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5、黄豆,营养价值很高,有利于改善孕妇的便秘。

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